Kategorie
Zdraví
Péče o tělo i mysl pro vyrovnaný život. Méně trendů, víc dat — a lidí, kteří si dali tu práci, aby to vyzkoušeli.
14
článků v kategorii
1
autorů a expertů
1
novinek týdně
Top redakce
Dlouhá cesta zpátky: co obnáší rehabilitace dítěte po těžkém poranění mozku
Zdraví
Únava očí od obrazovky: co pomáhá a kdy k optikovi
Proč oči od obrazovky unavují, jak funguje pravidlo 20-20-20, jak nastavit jas a vzdálenost a kdy zajít na kontrolu zraku.
Zdraví
Práce z domova: nastavení židle, monitoru a přestávek
Jak nastavit židli, stůl, monitor a klávesnici při práci z domova a jak si naplánovat přestávky, aby vás nebolela záda.
Zdraví
Úpal, úžeh a dehydratace: jak je poznat a co dělat
Rozdíl mezi úpalem, úžehem a dehydratací, varovné příznaky a postup první pomoci krok za krokem. Kdy volat 155.
Zdraví
Dárcovství krve: kdo může, jak často a jak se připravit
Kdo může darovat krev, jak často a co udělat den předtím. Základní pravidla podle transfuzní společnosti a Červeného kříže.
Zdraví
Hořčík: proč chelát, ne oxid (a proč na tom záleží víc, než si myslíte)
Hořčík je jeden z nejprodávanějších doplňků stravy v Česku. Zároveň je jeden z nejhůře vybíraných. Důvod je jednoduchý: na obalu se píše „hořčík 400…
Zdraví
Spánek jako nejlevnější lék, který většina zanedbává
Když lidé poslouchají o spánku, obvykle si představí jednu noční hodinu navíc. Jenže drtivá většina dopadů spánku nezávisí na tom, kolik hodin spíte. Závisí…
Zdraví · Spánek
Skutečně potřebujete 8 hodin spánku? Zeptali jsme se sedmi somnologů.
Osmihodinový spánek je kulturní mýtus, ale ne pro všechny. Co na to říká pět let výzkumu a sedm specialistů, kteří se tím živí.
Strava · Slepý test
Drahá káva vs. levná káva: rozdíl, který kofein necítí
Slepý test mezi 40 čtenáři ukázal, že devět z deseti z nich nepozná cappuccino za 40 Kč od toho za 120 Kč. Co to…
Prevence · Technologie
Co ukazuje krevní tlak na hodinkách — a kdy vám lže
Apple Watch, Garmin, Samsung — všechny nově měří tlak. Porovnali jsme tři modely s medicínským tonometrem na 30 lidech a výsledky mění doporučení, která…
Pohyb · Věda
Chůze na 10 tisíc kroků je marketing, ne medicína. A co místo toho?
Číslo 10 000 vzniklo v 60. letech jako slogan japonské firmy na krokoměry. Medicína na něm nestojí — a nové studie ukazují, že méně…